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Competiciones

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01/03/2017 | Ciclismo

10a Marxa Cicloturista Dia de les Illes Balears 2017

10a Marxa Cicloturista Dia de les Illes Balears Sortida a les 09:00 h davant el Consolat de Mar Federats...
01/03/2017 | Duatlón

XXIII Duatló Cross Sant Antoni 2017

1. Lugar, fecha y hora de la prueba. Talaia de Sant Antoni de Portmany, dia 1 De marzo de 2017 a las...
01/03/2017 | Trail

II Sant Carles Trail 2017

II Sant Carles Trail II Sant Carles Trail es una carrera por montaña que esta dentro de la Federación Balear de Montaña y Escalada. Regalo de un chaleco...
01/03/2017 | Carrera de Atletismo

V Cursa Popular Sencelles - S'Arissal 2017

AQUESTA CURSA NO SERA CRONOMETRADA AMB CHIP Reglament: L’associació Tia Xiroia i l’ajuntament de Sencelles organitzen la IV cursa popular Sencelles...
04/03/2017 | Duatlón

V Duatló Popular de Ciutadella 2017

PROVA CANCEL·LADA Degut a la baixa inscripció de participants, els organitzadors han decidit cancel·lar la prova. Reglament de la prova DISTÀNCIES:...
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Resultados

01/03/2017 | Duatlón

XXIII Duatló Cross Sant Antoni 2017

1. Lugar, fecha y hora de la prueba. Talaia de Sant Antoni de Portmany, dia 1 De marzo de 2017 a las...
26/02/2017 | Duatlón

4t Duatlón Cross Marratxi 2017

4t. Duatlón Cross Marratxí CAMPEONATO BALEARES 26 de FEBRERO de 2017 INFORMACIÓN DE LA PRUEBA...
26/02/2017 | Cursa per Muntanya

LLuc - Trail - V Cursa de Muntanya 2017

LLuc-Trail - V Cursa de Muntanya Escorca Dia 26 de febrer de 2017 a les 11:00h Track de la cursa: https://connect.garmin.com/...287901088 Diumenge...
26/02/2017 | Trail

IV Trail Valle de Almanzora 2017

WWW.ALMANZORATRAIL.COM TRACK TRAIL http://www.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=14334560 http://www.gpsies.com/map.do?fileId=fbdmdpjdnxawkkzx ...
25/02/2017 | Duatlón

POWERMAN MALLORCA - World Series Duathlon 2017

Inscripción online finalizada Inscripciones presenciales en el hotel Ferrer concord viernes 24/2 de 17 a 20:30 La prueba de Duatlón más reconocida...
19/02/2017 | Cursa per Muntanya

Trail dels Fars 2017

19 de febrer de 2017 Trail des Fars (44 km) - Far de Cavalleria/Ciutadella Medio Maraton des Fars (21 km) - La Vall /Ciutadella Trail Popular (11.8 km)...
19/02/2017 | Carrera de Atletismo

Carrera 5 Millas-Asima 2017

CURSA ASIMA 19 Febrero 2017 Categorías y Distancias Junior, promesa y senior (hombres y mujeres): Aprox 8 km (5 millas) Juvenil y Cadete: Aprox 4,8...
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La Unidad de Salud y Deporte de Policlínica Nuestra Señora del Rosario, ofrece asesoramiento deportivo y entrenamiento personal

28/02/2017

El equipo multidisciplinar de esta Unidad lleva meses trabajando para mejorar la salud y el rendimiento de los deportistas, así como de todas aquellas personas que quieren cuidar su salud mediante la práctica deportiva supervisada por expertos en cada campo.

Las funciones del entrenador personal dentro de la Unidad de Salud y deporte son:

  • Interpretar los resultados de la prueba de esfuerzo y diseñar las zonas de entrenamiento personalizados según los resultados obtenidos.
  • Prescripción y ejecución de los programas de entrenamiento y ejercicios específicos según el diagnóstico médico.
  • Programas de readaptación deportiva posteriores a un tratamiento fisioterapéutico y previo al entrenamiento habitual.
  • Asesoramiento sobre programas de entrenamiento según el deporte
  • Ayuda a la iniciación al deporte, para aquellas personas que nunca han estado habituadas a realizar actividad deportiva.
  • Aportar conocimiento sobre las características fisiológicas exigidas en cada deporte.

El entrenador Jordi Bonet ofrecerá sesiones de entrenamiento de 50 minutos de duración en las instalaciones de Sa Residència. (Jesús). Bonet es Licenciado en Ciencias de la actividad física y el deporte, entrenador nacional de atletismo y entrenador nacional de Triatlón.

La figura del entrenador personal, es fundamental para 4 objetivos:

  •  Readaptación deportiva: tras una lesión, post-operatorio y post-fisioterapia. Una vez recuperados los tejidos, el entrenador ayudará a desarrollar la fuerza,  resistencia y coordinación intra e intermuscular necesarios  para el retorno a su actividad habitual.
  • Corrección de desequilibrios musculares,  para evitar y prevenir lesiones.
  • Espalda sana. Potenciación de la musculatura estabilizadora del tronco. Indicado tanto para  deportistas que necesiten potenciar en esta zona, como para aquellos que tengan habitualmente alguna molestia en la espalda.
  • Iniciación al deporte. Entrenamiento progresivo personalizado para iniciar la práctica deportiva con total seguridad.

Más información sobre este y otros servicios de nuestra Unidad de Salud y Deporte en el 647 312 244 o en www.grupopoliclinica.es.

 

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La Unidad de Salud y Deporte de Policlínica Nuestra Señora del Rosario, ofrece asesoramiento deportivo y entrenamiento personal

28/02/2017
El equipo multidisciplinar de esta Unidad lleva meses trabajando para mejorar la salud y el rendimiento de los deportistas, así como de todas aquellas personas que quieren cuidar su salud mediante la práctica deportiva supervisada por expertos...

Neix la primera cursa Feim Kilòmetres!

28/02/2017
Quina sorpresa i de les bones, la que tenia preparada Joan Martí i Mercè Valero pel programa 'Feim Kilòmetres' d'aquest dilluns. Amb un programa especial dins el marc del dia de les Illes Balears, els dos periodistes van emetre en...

Doble ració de 'Feim Kilòmetres'!

27/02/2017
Dilluns, gràcies a IB3 Ràdio, és sinònim de 'Feim Kilòmetres'. De la mà de Joan Martí i Mercè Valero arriba el programa referència en esports de resistència de les Illes Balears. Si...

Miquel Valls y Marga Fullana, campeones de Baleares de duatlón cross

27/02/2017
El duatlón de cross ya conoce a sus nuevos campeones de Baleares, ellos son Miquel Valls y Marga Fullana, quienes acabaron en lo más alto en la competición de Marratxí del domingo que tenía una distancia de 6KM de carrera...

Fin de semana entre duatlones y trails

23/02/2017
Febrero se despide deportivamente con un fin de semana en el que el duatlón y el trail toman todo el protagonismo. Cuatro pruebas, dos y dos, en las que se puede intuir que poco a poco la primavera se va desperezando y el invierno está en...
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