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... formas más saludables de luchar contra una injusticia es hacerlo a golpe de zapatilla y bien acompañado y acompañada. Por ello este fin de semana, inmediatamente antes del 8 de marzo día Internacional de la Mujer, tendrán lugar tres carreras para sumarse a la causa, además de otras cuatro pruebas ...

... meta. Pero hemos de ser coherentes, no empecemos la casa por el tejado, antes de la maratón tendremos que empezar por distancias más cortas, 10 kilómetros, media maratón... El primer paso es una revisión médica, analítica, electrocardiograma, prueba de esfuerzo... Inicia tus entrenamientos para la maratón ...

... sobresale la Powerman Mallorca, una de las pruebas de la World Series que desembarca en la Isla coincidiendo con el campeonato de Baleares de larga y media distancia de duatlón. El sábado será un día muy especial para los más de 460 corredores que vivirán en Formentera la quinta edición de una ...

... Carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales? Hidratación y rehidratación. Taxa de sudoración, bebidas? Planificación nutricional en 10K y media maratón. Planificación nutricional en Maratón. Planificación nutricional en Triatlón (esprint, IRONMAN?) Planificación nutricional en ...

... Indistintamente del sexo. Aumenta el deseo sexual. La Universidad de California publicó un estudio en el que explica que los hombres que realizan al día una media de 40 minutos de ejercicio moderado incrementan su apetito sexual gracias al aumento de su nivel de testosterona. Cuidado, runners, correr es afrodisíaco. Terapia ...

... días. Ahora el reto de una de las personas más influyentes del planeta es el de cerrar el nuevo año con un total de casi 588 kilómetros corridos, una media de 1,5 kilómetros al día aproximadamente, ?no llega a unos diez minutos de carrera continua moderada al día?. Con este reto más que prepararse ...

... los de las diferentes categorías en una jornada que se prevé de lo más animada con más de 350 participantes. La inscripción está abierta hasta la medianoche del viernes al sábado. Aquí encontraréis más información de la carrera. El domingo tendrá lugar la primera edición de la Cursa del 8 ...

... conclusiones científicas definitivas aunque ?dejan entrever que no es una paráctica recomendada para deportes de tipo explosivo, ni de duración media o corta y tampoco está demostrado que este tipo de entrenamiento ayude a bajar peso ni a mejorar la figura?. En cualquier caso, en el punto en ...

... ellos. Placas reflectantes rotas, carteles gastados, paneles rotos, portones deteriorados... Existen muchos elementos que requieren de una actuación inmediata y por ello la organización de la Compressport Trail Menorca Camí de Cavalls se compromete a recaudar unos fondos para hacer algunas actuaciones, ...

... tendons i superfícies articulars. D'aquesta manera, la periostitis tibial és una inflamació del periosti, que generalment afecta la zona distal i medial de la tíbia. La inflamació produeix un maleït dolor gradual, molt intens, urent (la sensació és que "la tíbia crema"), que apareix quan correm, ...