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... cinco de las carreras más impresionantes o emotivas que existen sobre el planeta. Lugares en los que incluso nuestros compañeros se pensarían si ir a trabajar. Antartic Ice Marathon & 100KM Se trata, sin duda, de una de las carreras más elitistas del planeta. No solo por la belleza de sus vistas, ...

... corporal, edad, altura y género. Unido a esto, le deberemos sumar nuestro gasto calórico derivado de la actividad física (ir a comprar, subir escaleras, trabajar de pie?). Una vez tengamos este valor, será necesario que planifiquemos nuestros entrenamientos semanales (así como sus intensidades y duración) ...

... máximo nuestro CORE o musculatura central del cuerpo. Esto nos dará un plus de fuerza y estabilidad en carrera además de ayudar a prevenir lesiones. Trabajar con nuestro propio peso aumenta fuerza y resistencia a la vez que tonifica nuestro cuerpo, siendo todo un recurso para modelar nuestra figura ...

... momentos. En la mañana del miércoles 28 de diciembre se sobrepasaron las 500 inscripciones llegando a las 504, una cifra que ilusiona y anima a seguir trabajando y exigiéndose el máximo a los organizadores del evento, Víctor Truyol y Guiem Bosch. ?La respuesta está siendo muy buena, mostrando que ...

... 14/04/2016, ¿Mejoramos la técnica, la velocidad, la fuerza y la rapidez?, El equipo de Menorca Trainers comparte una nueva rutina de ejercicios con los que trabajar y mejorar todos los aspectos. Si quieres más información: info@menorcatrainers.com, Seguramente os suene esta palabra, 'Pliometría' o la ...

... o de Palma a Barcelona, entre otros, desde 27 euros., Con la llegada del buen tiempo, de la primavera y del verano, Baleària, la naviera con la que trabaja todo el equipo humano de Elitechip, está incrementando su oferta para unir Menorca y Barcelona por vía marítima. A través de su página web ...

... fisio Vane Ruíz es tajante: ?Los efectos negativos empiezan por correr riesgos de lesión ya que nuestros músculos necesitan ?energía? para trabajar y no se la damos?. Lluch añade que ?esta práctica solamente se debería aplicar en entrenamientos de ?intensidad? moderada ya que si ...

10/10/2016, Ocho trucos para ganar masa muscular, Los amigos de Menorca Trainers comparten con nosotros ocho 'tips' para que las sesiones en el gimnasio sean más productivas, Los amigos de Menorca Trainers nos traen esta semana ocho trucos para aquellos que además de practicar vuestro deporte pasáis ...

... está prevista a las 7.35 horas. Para Artiem Fresh People, no es nada nuevo el Triatlón de Fornells, ya que en los últimos años, un buen número de trabajadores empezando por el propio Jose Guillermo Díaz Montañés, no han dudado en enfundarse el trimono para tomar parte en la prueba, cosechando ...

... Compressport Trail Menorca Camí de Cavalls ya tiene fechas: 18, 19 y 20 de mayo, Las inscripciones se abrirán el lunes 6 de noviembre y la organización trabaja para hacer algunos cambios sustanciales, La séptima edición de la Compressport Trail Menorca Camí de Cavalls ya tiene fecha para 2018. La competición ...