2ª PONENCIA DEL CICLO DE CONFERENCIAS DE BIENESTAR CALVIÀ 2026

Neurociencia para vivir mejor: Hábitos que reprograman tu salud y tu felicidad

Ponente:

Maria Cristina Puigròs

Graduada en Medicina y Cirugía, especialista en medicina integrativa y psiconeuroinmunología

Resumen:

En esta conferencia exploraremos cómo la neurociencia nos permite entender el poder de los hábitos en nuestra vida diaria. Aprenderás estrategias científicas para mejorar tu bienestar físico y emocional, optimizando tu cerebro para alcanzar una salud y felicidad duraderas. Un viaje práctico hacia una mente más sana y resiliente.

Sesión de Tai Chi

Detalles del evento:

Una clase donde vas a practicar Hun Yuan Tai Chi y Chi Kung, un arte marcial milenario que nos enseñará a mejorar nuestra calma mental, el control de las emociones, la respiración consciente, la estructura corporal y el equilibrio físico, entre otras cosas. Todo ello a través de movimientos suaves que nos ayudarán a adquirir una mayor consciencia sobre el cuerpo y la mente. Una clase que nos hará conectar con nosotros mismos de la mano de Laura M. Bueno 2º DAN.

Lugar: Refugi de Galatzó

Fecha: Sábado, 25 de abril

Horario: 9:30 - 13:30h

Inscripción: 12€

Programa:

•   9:00 h - Bienvenida y colocación de esterillas
•   9:30 h - Sesión de Tai Chi
•   10:45 h - Descanso 
•   11:00 h - Charla: Neurociencia para vivir mejor
•   12:30 h - Espacio social y Snack Saludable 

Recordatorios importantes:

•   Se recomienda traer ropa cómoda y un cuaderno con bolígrafo para tomar notas durante la charla.
•   No olvides tu esterilla o una toalla grande para la sesión de Tai Chi.
•   Se sugiere traer una manta para la fase de relajación al final de la sesión.
•   Llegar con tiempo para estar relajado/a antes de iniciar.