Elitechip HomeNews

News

Consells per córrer i així evitar que el vent no et deixi sense poder entrenar

Si cerques superar una marca, millor deixa-ho per a un altre dia més favorable

29/01/2019

Quan sortim a córrer a l'aire lliure, hem de tenir en compte totes les condicions meteorològiques del moment. Córrer amb vent implica un major esforç per a l'esportista. Encara que sabem que no és fàcil adaptar-s'hi, cal seguir uns consells per córrer i així evitar que el vent no et deixi sense poder entrenar.

Comença corrent amb el vent en contra. Si hem de fer un recorregut d'anada i tornada, l'ideal és que facem l'anada amb el vent en contra. D'aquesta manera, el major esforç serà a l'inici i la tornada serà molt més còmoda.

NOTÍCIA COMPLETA

Publicidad
KIA STONIC
© Elitechip, 2008-2019, All rights reserved
Elitechip, S.L. B57506149 - info@elitechip.net