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... podemos llegar en cada momento, y a medida que vamos consiguiendo objetivos y mejorando nuestro estado físico, buscar nuevas motivaciones que nos lleven a nuevos objetivos. Todo llega cuando tiene que llegar, sin prisas y como he dicho tantas veces antes, DISFRUTANDO. Para cualquier información podéis ...

... necessària i visitar al vostre podòleg si existís la necessitat de modificar la posició del peu per a un correcte suport. Finalment, no oblidar fer bons escalfaments i estiraments de la musculatura, respectant els temps de descans entre rutines per no fatigar .

... controlan más variables dentro de la práctica del deporte (más diseño, mejores materiales, estrategias estudiadas al milímetro, etc). Uno de esos ?nuevos factores? que pueden significar llegar el primero al final de un sprint, saltar más alto para rematar a gol o lograr más Km/h en un saque es, ...

... contemplado antes, eso descuadra todo lo que te has propuesto y te aleja de tus objetivos. 2- Registra tu evolución Para definir tu entrenamiento con los nuevos cambios y variaciones, antes tienes que haber registrado tus rutinas pasadas. Es la única forma de valorar tu evolución y poder definir con un ...

... diferentes avituallamientos al largo de la carrera para complementar este apartado. Aquí van algunos tips que nos pueden ayudar: Nunca pruebes alimentos nuevos en los avituallamientos: posiblemente las marcas deportivas no sean las mismas a las que estás acostumbrado, lo que podrían provocar problemas ...

... pensamos que hay que seguir estimulando a los corredores y corredoras y por ello hay que reinventar el reto que supone correr por Camí de Cavalls con nuevos alicientes en los que estamos trabajando?, exponen los organizadores, Guillem Bosch y Víctor Truyol.

... femenina: Mariuca Hanganut en primer lugar, seguida de Elena Lladó y en tercera posición Inés Bauzá. En categoría masculina, el ganador ha sido Juan Alfaro Moreno, el segundo lugar lo ha ocupado Pedro Olmo Rueda y el tercero Miguel Justicia Tijeras. En el acto de entrega de premios ha contado con la ...