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... controlan más variables dentro de la práctica del deporte (más diseño, mejores materiales, estrategias estudiadas al milímetro, etc). Uno de esos ?nuevos factores? que pueden significar llegar el primero al final de un sprint, saltar más alto para rematar a gol o lograr más Km/h en un saque es, ...

... prueba ha sido de 74km y 6.560 D+ y Eva Maria Moreda logró terminar la prueba con un tiempo de 13 horas, 43 minutos y 31 segundos por delante de Maria Mercedes Pila (14 horas y 20 minutos) y Marta Escudero (14 horas y 39 minutos). Fantástica carrera de la mallorquina que además entró en meta en la ...

... contemplado antes, eso descuadra todo lo que te has propuesto y te aleja de tus objetivos. 2- Registra tu evolución Para definir tu entrenamiento con los nuevos cambios y variaciones, antes tienes que haber registrado tus rutinas pasadas. Es la única forma de valorar tu evolución y poder definir con un ...

... diferentes avituallamientos al largo de la carrera para complementar este apartado. Aquí van algunos tips que nos pueden ayudar: Nunca pruebes alimentos nuevos en los avituallamientos: posiblemente las marcas deportivas no sean las mismas a las que estás acostumbrado, lo que podrían provocar problemas ...