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Programa del campus

Miércoles 9 

21:30 después de cenar:  será la presentación, se hablará sobre el uso de los bastones, la técnica de bajada, de subida...

Jueves 10

8:30 mañana se hará una salida de 15 kms donde se pondrán en práctica las técnicas del día anterior, a la vez que se solventan dudas, se disfruta del entorno y la compañía.

19h charla sobre la importancia de la nutrición en carrera y en días previos, que llevar en la mochila y consejos para hacer las carreras más amenas.

Viernes 11 

8:30 mañana se hará otra salida a la montaña para disfrutar del entorno. Técnica de carrera y a la vez seguir hablando de las dudas que nos puedan surgir.

16h excursión Es Vedrá Kayak. 

19h charla Mujer y Deporte. Y otras dudas que pueden surgir sobre las carreras y los entrenos.

Sábado 12

por la mañana será tranquila, una visita guiada por Dalt Vila gracias al Ay. de Ibiza. 

tarde libre 

Domingo 13

Opción carrera III Ruta Norte - Campeonato de Baleares de Media Distancia. Y poner en practica todo lo que hemos aprendido en el Campus.