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... supervisada por un experto?. En este sentido el dietista Josep Lluch precisa que ?no sean sesiones muy exigentes, con ritmos moderados? aunque ?el concepto de ayuno no es el ideal nutricionalmente hablando para seguir un plano de entrenamiento a largo plazo?. Coll, que logró la victoria en los ...

... Juanico fue la más rápida con 20:00, mientras que Catalina Cardona fue segunda con 20:05, en un bonito duelo, seguida de Fiona Yancek, que se colgó el bronce con un tiempo de 20:28. Además, la jornada contó con carreras para los más pequeños en los que destacó la impresionante participación de los ...

... fue Bobby Oag (1:46:59) mientras que Paco Arnau fue cuarto con un tiempo de 1:47:59. En féminas, Olga Pons se quedó a las puertas de la medalla de bronce, al acabar cuarta con un tiempo de 2:04:22 mientras que la ganadora fue Joanne Gorrod con 1:59:43. El bronce fue para Melissa Meservy que acabó con ...

... centro entre las 16 y las 21 horas, el día 23 de diciembre, y las 9 y las 14 horas, el día 24 de diciembre. El precio será de 7 euros y 3 euros en concepto de alquiler para los que no tengan el chip amarillo. La organización no dejará inscribirse el mismo día de la carrera. Así mismo, los menores ...

... pie. Torres salió cuarto del agua aunque recuperó posiciones en la bicicleta donde fue el mejor y finalmente acabó cuarto en la carrera a pie, aunque por entonces ya llevaba suficiente distancia de ventaja para administrarla para cruzar la meta con un tiempo de 1:01:50. Su compañero de equipo en el AD Ibiza ...

... para ser tomadas durante la competición ya que mantienen el deseo de beber y mejoran el ritmo de absorción y retención de líquidos. Al tener baja concentración de sodio, salen más rápidamente del estómago por lo cual no deben tomarse como medio de recuperación al finalizar el ejercicio ya que ...

... cooperación internacional mediante acuerdos entre países para tratar de mejorar las condiciones de las personas. En el caso que nos ocupa, estos conceptos y aquellos mencionados anteriormente se unen en cuanto que el deporte consigue dar oportunidades a colectivos en condición de riesgo social. Para ...

... ocho de ellas San Silvestres, y algunas para los más pequeños, El 2016 se apaga definitivamente este fin de semana y desde Elitechip os proponemos once formas de despedir el año calzándonos las zapatillas y plantando cara a los excesos de Navidad. Ocho de las 11 son San Silvestres, algunas con versiones ...

... provocados por problemas gastrointenstinales durante las carreras son más que recurrentes. Al consumir una sustancia con un gran componente osmótico (mucha concentración de azúcar en poco volumen), podemos provocar un mayor trasvase de agua hacia nuestro intestino, lo que puede derivar en problemas como diarreas, ...

... líquido durante el ejercicio físico es la sudoración. Con el sudor eliminamos agua y diversos electrolitos, siendo el sodio el que se elimina en mayor concentración. Por tanto, añadir sodio a nuestra bebida de reposición proporciona beneficios fisiológicos. Una concentración de sodio entre 460-1150 ...