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¿Desayunos saludables? Algunas propuestas rápidas, sencillas y con mucha energía

¿Desayunos saludables? Algunas propuestas rápidas, sencillas y con mucha energía

11/12/2017
Los amigos de Menorca Trainers quieren compartir con nosotros una serie de propuestas para que disfrutemos con un buen desayuno que nos dé no solo la energía sino todos los nutrientes necesarios para que tengamos un inicio de jornada lo… [+]
Propostes de Nadal i Any Nou: Fer molts kilòmetres!

Propostes de Nadal i Any Nou: Fer molts kilòmetres!

11/12/2017
El Nadal és època d'estar amb la família, de compartir, de celebrar, de fer grans dinars i grans sopars que deriven cap a una gran estona compartida. També hi ha algun brindis i alguna llàgrima. És època… [+]
Zapatilla y pedal para el fin de semana

Zapatilla y pedal para el fin de semana

07/12/2017
La Marxa Cicloturista Solidària - AECJD 2017 será la encargada de abrir las actividades. Será el sábado, a partir de las 9.30 horas, en Sencelles, y es a favor de la Asociación Española de Creutzfeldt Jakobs.… [+]
5 ejercicios para mejorar tu agilidad

5 ejercicios para mejorar tu agilidad

05/12/2017
Cuando estás un tiempo sin practicar deporte, el primer síntoma visible es la pérdida de agilidad. La agilidad nos permite realizar movimientos rápidos e influye en otros factores como el equilibrio y el control de nuestro… [+]
Pau Capell:

Pau Capell:"La trail dels Fars es ideal, descubres Menorca y participas en una carrera"

05/12/2017
Aunque parezca mentira, el inicio de Pau Capell en mundo del Trail Running está muy ligado a Menorca. El catalán, un apasionado de la isla, no duda en escapar siempre que puede a Menorca más para desconectar que para entrenar, aunque… [+]
Fin de semana de Trail a tope por Mallorca e Ibiza y mucho frío

Fin de semana de Trail a tope por Mallorca e Ibiza y mucho frío

30/11/2017
Menudo fin de semana les espera a los amantes del Trail Running. Este viernes arranca la Tramuntana Travessa y los 3 Días de Trail de Ibiza, dos eventos en los que habrá mucha participación y que están marcados en rojo en muchos… [+]
Elitechip s'adhereix al Pacte Social Contra les Violències Masclistes del Govern Balear

Elitechip s'adhereix al Pacte Social Contra les Violències Masclistes del Govern Balear

27/11/2017
Amb motiu del Dia Internacional de la Eliminació de la Violència contra la Dona des d'Elitechip ens hem adherit al Pacte que s'impulsa des del Govern Balear, a través de l'Institut Balear de la Dona. A banda d'acceptar i compartir… [+]
Córrer solidari per tancar el novembre

Córrer solidari per tancar el novembre

24/11/2017
Quatre proves són les encarregades de tancar el mes de novembre al calendari d’Elitechip.net. Tres curses a peu i un duatló tindran lloc el diumenge. La primera de les cites serà a les 9.15 hores a Montuïri amb el dutló… [+]
Cómo tratar un 'Juanete' y cómo evitarlo

Cómo tratar un 'Juanete' y cómo evitarlo

22/11/2017
Es una de las patologías más frecuentes, seguro hemos oído hablar a personas de nuestro entorno de ese dolor en el primer dedo, que le imposibilita una actividad física normal, que le limita a la hora de ponerse determinados… [+]
Cambios en las rutinas de entrenamiento para obtener resultados

Cambios en las rutinas de entrenamiento para obtener resultados

20/11/2017
Una de las claves para obtener resultados con nuestros entrenamientos es realizar pequeños cambios en las rutinas de ejercicios. Es necesario sorprender a nuestro cuerpo con ejercicios diferentes, nos hará evitar el estancamiento y mejorar… [+]
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