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Cambios en las rutinas de entrenamiento para obtener resultados

Cambios en las rutinas de entrenamiento para obtener resultados

20/11/2017
Una de las claves para obtener resultados con nuestros entrenamientos es realizar pequeños cambios en las rutinas de ejercicios. Es necesario sorprender a nuestro cuerpo con ejercicios diferentes, nos hará evitar el estancamiento y mejorar… [+]
Clisme, córrer i ciclisme i molta solidaritat

Clisme, córrer i ciclisme i molta solidaritat

17/11/2017
El novembre segueix el seu curs i a manca de pluges hi ha la opció de fer esport. Dues proves destaquen al calendari d’Elitechip.net per aquest cap de setmana. Per una banda serà la Duatló Popular de Menorca, que es farà… [+]
Frío y entreno, ¿cómo combatir posibles consecuencias como la INMUNOSUPRESIÓN?

Frío y entreno, ¿cómo combatir posibles consecuencias como la INMUNOSUPRESIÓN?

13/11/2017
Ya inmersos en plena temporada competitiva, es muy importante evitar aquellos contratiempos que nos puedan interrumpir el ritmo de entrenamientos habitual. Con la llegada del frío, la bajada de horas de sol y el aumento de entrenamientos, nuestro… [+]
Qui corre, espanta el fred!

Qui corre, espanta el fred!

10/11/2017
Tothom ha ben notat que les temperatures han baixat i una de les millors formes de fugir del fred és fer exercici. Al calendari d’Elitechip.net hi trobareu aquest cap de setmana quatre esdeveniments, tres curses i un duatló, per sortir… [+]
La Compressport Trail Menorca Camí de Cavalls, rumbo a los 1.500 participantes

La Compressport Trail Menorca Camí de Cavalls, rumbo a los 1.500 participantes

08/11/2017
La séptima edición de la Compressport Trail Menorca Camí de Cavalls ya ha echado a andar. Este lunes 6 de noviembre se han abierto las 1.500 plazas disponibles para la carrera que tendrá lugar los días 18, 19 y 20 de… [+]
Hábitos de nutrición para deportistas según el Rafa Nadal Sports Centre

Hábitos de nutrición para deportistas según el Rafa Nadal Sports Centre

03/11/2017
La alimentación es uno de los pilares básicos para una vida saludable y es parte de una correcta metodología de una academia deportiva en la que incluye una dieta bien planificada y equilibrada para resistir un día de deporte… [+]
Moreno i Pallicer guanyen als kilòmetres i al sol

Moreno i Pallicer guanyen als kilòmetres i al sol

29/10/2017
Ciutadella ha gaudit avui d’una festiva i calorosa nova edició de la MItja Marató Illa de Menorca, que ha arribat a la nombre 17, i ho ha fet amb més de 650 inscrits entre les tres distàncies i les curses pels més… [+]
Un fin de semana para darle a la zapatilla

Un fin de semana para darle a la zapatilla

27/10/2017
Completo fin de semana el que ofrece el calendario de Eltiechip.net con ocho eventos repartidos entre viernes, sábado y domingo. Una ruta cicloturista, varias pruebas de trail y de carrera de asfalto componen una propuesta en la que los y las amantes… [+]
La Trail dels Fars abre inscripciones

La Trail dels Fars abre inscripciones

26/10/2017
La Trail dels Fars ha abierto este jueves 26 de octubre las 500 plazas disponibles para su quinta edición que tendrá lugar el próximo domingo 4 de febrero de 2018. Las inscripciones se podrán hacer a través de Elitechip.net.… [+]
Cuina, aventures per Alaska, Jazz y la cursa Run4ELA, menú del 'Feim Kilòmetres'

Cuina, aventures per Alaska, Jazz y la cursa Run4ELA, menú del 'Feim Kilòmetres'

25/10/2017
Sabieu que uns dels grans secrets dels èxits del solleric Tòfol Castanyer està a la cuina? O que l'escaladora Sílvia Vidal està especialment enamorada d'Alaska? O que el Jazz pot ser un bon company d'entrenaments? Tot… [+]
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